HLV Nguyễn Minh Ánh mong muốn góp phần thúc đẩy tinh thần đoàn kết tập thể, đoàn kết dân tộc thông qua cuộc thi Yoga quốc tế tại Thái Lan.
Nguyễn Minh Ánh là cô gái đến từ Japan, hiện tại cô là VĐV của đội Sunnyflow. Trong 2 năm qua, trải qua hơn 600 giờ rèn luyện cường độ cao tại trung tâm thầy Đạt Anh Sport Center (thầy dạy chuyên về Yoga Nghệ Thuật – Yoga Biểu Diễn) & 200h đào tạo chuyên sâu khoá HLV Yoga Flow, Minh Ánh đã được đào tạo bài bản nhiều kỹ năng quan trọng kỹ năng biểu biểu diễn sân khấu, kỹ năng xây dựng giáo án theo chuỗi, kỹ năng giảng dạy Vinyasa Yoga Flow, định tuyến chuyển động an toàn, khoá học về thẩm âm, cảm nhạc, >200 độ body, giáo án tập yoga với dụng cụ: gạch, dây, ghế, tường, gây.
Những bước đầu tiếp cận với Yoga
Cuộc hành trình này thực sự khởi đầu từ sự tò mò và mong muốn về việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân bằng: “Ban đầu, tôi đã được tiếp cận thế giới thể dục thông qua việc học gym và đạt được kết quả tích cực về hình thể. Tuy nhiên, sau một thời gian dài, tôi nhận thấy cơ thể của mình có xu hướng trở nên cứng nhắc và chất cơ bắp từ việc tập luyện gym liên tục. Việc này đã đánh đổi tính linh hoạt và sự tương quan trong cơ thể của tôi. Đó là lúc tôi quyết định tiếp cận với yoga”.
Yoga luôn là một hình thức tập luyện độc đáo và tinh tế và theo nhiều chuyên gia tư vấn sức khỏe, nó có khả năng giúp cơ thể dẻo dai mà vẫn duy trì vóc dáng nữ tính, đồng thời đem lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe.
Sau vài tháng tập luyện yoga, Minh Ánh thực sự cảm nhận rõ sự thay đổi tích cực, cô chia sẻ: “Cơ thể trở nên dẻo dai hơn, không còn bị đau lưng mỗi khi lái xe đường dài hoặc ngồi làm việc máy tính trong thời gian dài. Điều may mắn hơn là khi tôi gặp được một thầy hướng dẫn chuyên nghiệp và tận tâm, cùng với một team tập luyện nghiêm túc và luôn hỗ trợ, chỉ bảo nhau để có thể đạt được kết quả tốt nhất”.
Vạch ra mục tiêu
Minh Ánh luôn đặt mục tiêu trong việc tiếp cận và thực hành Yoga, để phục hồi chức năng cơ thể, nâng cao sức khỏe thể trạng trong thi đấu thể thao, với cô mục tiêu đầu tiên là phục hồi chức năng và nâng cao sức khỏe thể trạng.
Để đạt được điều này, kiến thức khoa học về tâm lý, sinh lý, và các nguyên nhân gây bệnh là quan trọng để hiểu rõ về cách Yoga có thể giúp cải thiện tình trạng sức khỏe. Khả năng tương tác với người bệnh và hướng dẫn họ về tập luyện, ăn uống, và nghỉ ngơi trong quá trình điều trị là một phần quan trọng để đảm bảo sự tiến triển.
Còn với mục tiêu thi đấu thể thao, huấn luyện viên cần nắm vững cơ sở khoa học để nâng cao thành tích thi đấu cho vận động viên, bao gồm phương pháp huấn luyện, chăm sóc y tế và dinh dưỡng, tuyển chọn và đào tạo vận động viên, cũng như luật thi đấu môn yoga.
Cơ duyên tham gia giải đấu
“Lý do tôi tham gia giải đấu này tại Thái Lan là để thử thách bản thân và đặt ra mục tiêu cụ thể trong việc phát triển kỹ năng Yoga của mình. Tôi muốn trải nghiệm sự cạnh tranh và học hỏi từ các đội bạn khác.
Cuộc thi này là cơ hội quý báu để tôi trải nghiệm sự nghiêm túc và đầu tư của Ban tổ chức. Đây là những trải nghiệm quý báu với bản thân mình và cũng là cơ hội đặc biệt để chia sẻ niềm đam mê yoga với mọi người” – Minh Ánh chia sẻ.
Không chỉ là về việc thể hiện khả năng cá nhân mà cuộc thi còn là nơi chia sẻ thông điệp tích cực với mọi người. Thông qua giải đấu, Minh Ánh muốn sử dụng cơ hội quý báu này để truyền tải những thông điệp quan trọng về cuộc sống và sức khỏe đến cộng đồng, luôn vui vẻ và lạc quan, không ngừng nỗ lực để cải thiện bản thân, truyền tải thông điệp về lối sống tích cực. Cuộc thi này là minh chứng rõ ràng cho việc nỗ lực và tinh thần lạc quan có thể đem lại thành công của Minh Ánh.
Xây dựng lối sống lành mạnh
Với mong muốn thúc đẩy xây dựng lối sống lành mạnh, bao gồm chú trọng tập luyện thể thao và tăng cường thể chất. Đặc biệt trong một thời đại khi ngày càng nhiều người phải đối mặt với vấn đề về sức khỏe và lối sống không lành mạnh. Cuộc thi này là một cơ hội để Ánh khuyến khích mọi người chăm sóc sức khỏe và thúc đẩy việc duy trì một lối sống lành mạnh.
Nâng cao tinh thần đoàn kết
Nhằm lan tỏa tinh thần đoàn kết Minh Ánh tâm sự: “Tôi muốn thúc đẩy tinh thần đoàn kết tập thể qua việc thể hiện sự tham gia và đoàn kết trong các cuộc thi quốc tế. Điều này có thể góp phần tạo ra một tinh thần đoàn kết mạnh mẽ trong cộng đồng và giúp mọi người cảm thấy họ là một phần của một cộng đồng lớn hơn”.
Tinh thần đoàn kết dân tộc
Giải đấu quốc tế năm nay đã mang lại những thành công đáng kể, thúc đẩy tinh thần đoàn kết dân tộc. Điều này có thể giúp xây dựng cầu nối và tạo ra một môi trường thể thao quốc tế thân thiện và hòa bình.
Cuộc thi Yoga Quốc Tế tại Thái Lan là một cơ hội tuyệt vời để Minh Ánh truyền tải những thông điệp quý báu, hy vọng rằng chúng sẽ lan tỏa đến mọi người và cộng đồng, khuyến khích họ duy trì một lối sống tích cực, lành mạnh, và tạo ra một thế giới đoàn kết hơn.
